心身の便秘とは

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心身の健康とは、健全な生き方であり幸運な生活習慣であると考えています。
それに対して、心身の便秘生き方であり環境に対してストレスを受けやすく免疫を損なう病気になりやすい状態であるように感じます。


心身の3つの便秘

1)からだの便秘
 体が固く、慢性的な痛みや身体的な症状がおこりやすい方
 *健康管理・ボディコントロール・セルフケア・ウエイト管理

2)こころの便秘
 色々と悩みが多く、いつまでもクヨクヨして気持ちの切り替えが苦手な方
 *思いやり・自立・感情管理・アイデンティティ・受容・解釈を切り替える

3)じかんの便秘
 一度思考が立ち止まると動けない状態になりやすい方
 *夢や希望を持つ・計画を立てる・時間管理・過去の振り返り・資源を活かす


■ 心身の便秘の悪循環


■ 心身の快べん好循環


良い便を出して、目標を持って前向きに生きること!

☆心身の便秘を改善したい方はカウンセリング、または講演にてお伝えいたします


便秘のない世界を一緒につくりませんか・TEL052-380-5860



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日本腸もみ協会公式HP | 腸もみ健康法でダイエット・便秘改善

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国民の生活習慣病を減らして安心して希望のもてる生活を提案するために活動しています。